A propos de ce blog
Nom du blog :
mans57cycles
Description du blog :
trouver les récits de ma pratique au quotidien du vélo aussi bien VTT que sur la route.
Musique
Catégorie :
Blog Sports
Date de création :
20.01.2009
Dernière mise à jour :
22.11.2009
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· é enkor une de plus o konteur!!
je trouve super votre blog tres tres bien continue
si tu veu visite mon blog : kim15.centerbl og.net
kim15@
Par karim, le 28.04.2009
c rare quand je trouve des blog comme sa tres bien tros cool continue tu peu visiter mon blog de foot il conti
Par karim, le 14.03.2009
t'es trop bon avec moi. j'en ai chier. impossible de raler, j'pouvais pas parler!
nono! http://null.ce nterbl
Par nono, le 09.03.2009
ben ca c'est certain! j'prefere celle de la photo!
Par nono, le 02.02.2009
wi wi je suis enkore la apré tou ce ten!!!
wi wi je suis enkore la apré tou ce ten!!!
L'autone est arrivé bien vite avec tou se ki va avec le froid la plui et le vent et lé feuille etc etc etc...
C'est un passage difficile pour lé cycliste mais il ne fo surtou pa sabandonné a son canapé car la sentence seré irévocable a la reprise!!!
pour l'instant je continue a fer 3 entrainement par semaine mé la semaine se tradui par dé séance de home trainer qui me permettent de tenir mon nivo de forme actuelle.
Lé séance son composé principalement en résistance fisik je m'explique:tenir la fréquence cardiak a 80/85% durant de longue période pour augmenter le seuil anérobie.
C'est une fase trè importante pour redémarrer une saison en forme car il fo avant tou etre résistant!!!
Sinon le dimanche ma pratik vari en fonction de la météo car sil flotte c route sil fé sec c vtt.
Le netoyage du VTT étant pa la parti la plu agréable de la pratik mais trè importante pour le porte moné.
Voila pour mon retour sur le blog et je vous promet d'etre plus présent